Чи впливає якість матраца на появу болю в спині?

Матрац і болі в спиніБолі в спині тією чи іншою мірою турбують кожну людину. Статистика показує, що близько 85% населення земної кулі хоч раз стикалися з болем у спині. І причин такого стану безліч. Найчастіше важко зрозуміти, яка реальна причина вашого больового синдрому. Звичайно, без лікаря тут не обійтися. Але ви можете допомогти своєму хребту й самі.

Найчастіші причини болю в спині:

• травми і захворювання хребта;
• пухлини і грижі;
• запальні процеси;
• недостатньо розвинений тонус м'язів;
• захворювання суглобів;
• інфекційні захворювання;
• посилене зростання організму.

Причинами, що спричиняють біль у спині, можна назвати: підняття важких речей, ходіння на високих підборах, перебування хребта

в незручному положенні, неправильні умови для сну - дуже м'який або дуже жорсткий матрац, або висока, або низька подушка. Дослідження засвідчили, що деякі люди відчувають біль у спині в той час, коли лежать у ліжку, причому, найчастіше в ранкові години, після сну.

Якщо із серйозними захворюваннями ви не зможете впоратися самі, а буде потрібна допомога лікаря, то на початковій стадії хвороби можна обійтися без фахівця. Почніть зі зміни матраца і, можливо, допомога фахівця не знадобиться зовсім.

Відомий академік, доктор біологічних наук Дикуль Валентин Іванович - автор безлічі унікальних методик повернення інвалідів до повноцінного життя, стверджує, що захворювання хребта посідають одне з провідних місць у світі через оформлення інвалідності. Щоб уникнути виникнення проблем із хребтом, Дикуль рекомендує приділяти більше уваги профілактиці.Хребет на матраці

Часто ми просто не помічаємо, що незручно сидимо за столом або за кермом автомобіля. Коли ми спимо на незручних матрацах, ми навіть не замислюємося, якої шкоди завдаємо своєму хребту. Щоб уникнути проблем із хребтом, необхідно приділити зручності спального місця особливу увагу. Якісний і зручний ортопедичний матрац - чудова підмога в профілактиці захворювань спини.

Чому необхідно приділити увагу вибору матраца 

Відповідь на це питання дав В.І.Дикуль: "Якщо Ви не займаєтеся своїм хребтом, то скоро він займеться Вами". Правильний вибір матраца дасть вам змогу не тільки позбутися болю в спині, а й поліпшити якість життя.

Чому необхідно приділити увагу вибору матраца? Відповідь на це питання дав В.І.Дикуль: "Якщо Ви не займаєтеся своїм хребтом, то скоро він займеться Вами". Правильний вибір матраца дасть вам змогу не тільки позбутися болю в спині, а й поліпшити якість життя.